Fodor Andrea, elnök
Andit tanulmányai már korán a szociális ágazat felé sodorták, 2001-től a munkaügyi központ megyei kirendeltségein személyiségfejlesztő tréningeket tartott, majd részese lehetett egy felzárkóztatási program kidolgozásának, melyet hosszú évekig oktatott az országban. Diploma után a Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Önkormányzati Hivatal Népjóléti Iroda munkatársaként ismerkedett meg a pályázati világgal, az akkori Gazdasági Minisztérium első pályázatírói képzésébe iskolázták be.
2003-tól komoly projektgeneráló munkát folytatott megyénkben.
Jogi tanulmányai során fő területe a roma integráció stratégiája, a hátrányos helyzetűek felzárkóztatása, felzárkózási folyamatainak kialakítása volt. A Szociális és Munkaügyi Minisztérium hálózatának megyei vezetőjeként, majd egy megváltozott munkaképességű embereket foglalkoztató rehabilitációs szervezet szakmai vezetőjeként dolgozott.
Szakértőként 14 db tanoda létrehozásában vett részt, míg a civil szervezetek fejlesztése terén több projektet valósított meg a FOCENOSZ és „Az iskola érdemes tanulójáért” Alapítvány működtetése során.
A megyénkben működő szervezetek számára végzett több mint 3 Md Ft összértékű projektmenedzsmenti munka után a személyiségfejlesztéshez visszatérve a „Gondolkozz – Érezz – Cselekedj!” – önfejlesztő kézikönyv és a „Motiváció minden hétre” című könyvek szerzője lett.
2023-től a FOCENOSZ elnökeként célja, hogy erős női közösségben, kiváló szakemberek együttműködésével, innovatív, helyi igényekre reflektáló hazai és nemzetközi projekteket valósítsanak meg csapatával. Kiemelt területei: vidékfejlesztés, hagyományápolás és értékteremtés, fenntarthatóság és reintegráció.
Dr. Szalai Beáta, elnök-helyettes
HEFtrainer Kft. alapítója; a Szent Ágota Gyermekvédelmi Szolgáltató szakmai főigazgató helyettese. Jogász, szociális szakember, tréner. A HEFtrainer Kft. egy tréner közösség több éves szakmai munkája és együttműködése révén 2019 óta végez humán erőforrás fejlesztő tevékenységet tréning módszerekkel. A csoportok lehetőséget teremtenek a résztvevők számára önbizalmuk növelésére, kompetenciáik, készségeik-képességeik fejlesztésére; hozzájárulnak az egyén személyes és szakmai hatékonyságának fokozásához, sikerességéhez.
Tréning szolgáltatások többek között: Önismereti, Kommunikációs, Kiégés elleni, Asszertivitás, Konfliktuskezelő, Produktivitás tréning.
A szervezet célja, hogy egyénre illetve szakmai közösségre szabottan nyújtson segítséget széleskörű szakmai kompetenciával és szupportív attítűddel rendelkező, lelkes, elhivatott trénerek közreműködésével, akik ismeretei és felnőtt tanulási folyamatokban szerzett tapasztalatai garanciát jelentenek a tréningek sikeres megvalósítására.
Kériné Vallyon Judit, elnök-helyettes
„Az Access Consciousness Bars kezelésének, a Kvantumérintésnek és az Orosz Energiagyógyászatnak köszönhetően már több éve segítek másoknak is felfedezni belső erőiket és aktivizálni energiakészleteiket.
Nem azért vagyok itt, hogy megoldjam helyetted a jelenlegi problémás élethelyzetedet, hanem hogy eszközöket adjak a kezedbe a változáshoz, új céljaidhoz és az önbizalomhoz.
A változás mindig lehetőség, és én azért vagyok itt, hogy segítsek neked felfedezni azokat a nézőpontokat és technikákat, amikkel könnyedén aktivizálhatod az erődet és elérheted a vágyott állapotokat.
Az élet minden pillanatában megváltozhat, és egy más nézőpontból nézve könnyedén feloldhatjuk a beragadt dolgokat.
Nyitottságod és kíváncsiságod az új lehetőségek iránt teremti meg a változás lehetőségét.”
Fekete Anikó, szakmai vezető
„Amikor azt kérik, hogy mutassam be magam gyakran elgondolkozom, hogy mi is ami a másik felet érdekelheti velem kapcsolatban. Elég sokoldalú és szerteágazó tevékenységet végzek és ha röviden kellene megfogalmazni, akkor azt mondanám: Teszem a dolgom, szeretnék olyan értékeket adni gyermekeimnek, környezetemnek ami hozzásegíti őket a szélesebb látókörük kialakításában, fenntartható szemléletmódjuk kialakításában és közösséghez tartozás igényéhez.
3 gyermekem van, 3 diplomám, sokat tanultam és tapasztaltam az elmúlt években és fantasztikus emberekkel vagyok körülvéve. Több közösséget építek, legyen az lakókörnyezet, szülői közösség, vállalkozói valamint női közösségekről.
Megtapasztaltam milyen 30 évesen multinacionális cég leányvállalatát vezetni és több mint 100 emberért felelni.
Gyermekeim születése után pedig saját vállalkozást indítottam. Nevemhez köthető a Baba, Organikon, GreenWorking brandek életre hívása. Vállalkozásfejlesztőként segítem az induló, mikro- és kisvállalkozásokat, szívügyem a vállalkozó nők.
A Women’s Lab fontos állomása pályafutásomnak, azt gondolom, hogy hiánypótló és nagy szükség van a nők, női közösségek összefogására, emelésére. Az eseményen kerekasztal beszélgetést fogok vezetni és nagy izgalommal várok minden érdeklődőt!”
Best Ironing Hungary Kft.
Béki Ildikó – HR szakos közgazdász, lelkes vállalkozó nő, a Best Ironing Hungary Kft. és Best Ironing Franchise tulajdonos, a vasalás elhivatott szakmai képviselője, és nem utolsó sorban édesanya és feleség.
Több, mint 20 évet töltött el egy multinacionális vállalat középvezetőjeként, ahol tapasztalatot szerzett a nagyvállalati munkakörnyezetben. Két gyermeke nevelése mellett próbált egyensúlyt teremteni a család, a munka és a szabadidő háromszögben, amit előadása témája a „Láthatatlan munka” megnehezített.
Prezentációjában bemutatja, milyen gazdasági hatásai vannak az otthon végzett munkának, mekkora értéket képvisel a TE láthatatlan munkád értéke, valamint útmutatást ad, hogyan teheted könnyebbé mindennapjaidat.
Célja a work-life balance kialakítása volt, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy mentálisan egészséges életet éljünk, így vállalkozása profilját is eköré építette.
Saját példáján keresztül bevezet Bennünket egy olyan világba, ahol az álom valósággá vált, hittel, kitartással és nagy adag munka szeretettel konkrét megvalósítás és vállalkozás jött létre.
Küldetése több szintű: a nők támogatása a mindennapi házimunka rengetegében, széles körben elterjeszteni a segítség kérésének és elfogadásának gyakorlását, család kompatibilis munkahely működtetése, valamint vállalkozó kedvű nők vállalkozóvá válásának segítése.
Debreczeni Ildikó Márta
Debreczeni Ildikó, jelmeztervező, jelmez kivitelező, a JELMEZ-ART Kft. ügyvezetője.
Története több mint 25 évvel ezelőtt kezdődött, amikor Schwajda György, a szolnoki Szigligeti Színház egykori direktora kiszervezte a jelmezek készítésének feladatát a közalkalmazotti létből a vállalkozói szférába. A JELMEZ-ART Kft. kényszervállalkozásból mára egy professzionális, több mint 50 főt alkalmazó, folyamatosan növekvő szervezetté alakult!
A Szigligeti Színház állandó kivitelezőjeként, számos előadást állított színpadra az egyre növekvő varrodával. 2002. és 2015. között a Nemzeti Színház varroda üzembe helyezése és működtetése is a cég egyik divíziója volt. A közel 30 éves vállalkozás nem csak Szolnokon, de Magyarországon is teljesen egyedülálló, nagy kapacitással bíró és széleskörű külföldi partnerrendszerrel rendelkező jelmezgyártó céggé fejlődött.
2007-től külföldi operaházaknak kezdtek jelmezeket készíteni. Eleinte 1-2 külföldi partnerük volt, mára azonban folyamatos megrendelések alapján, a munkák 75%-a külföldi megbízóktól érkezik. Az ország számos színházának és különböző táncos, illetve filmes produkció jelmezeinek elkészítésében vettek részt, hogy a rendezők, koreográfusok, jelmeztervezők által megálmodott látvány – a szereplők öltözékein keresztül is – még hatásosabban valósulhasson meg a színpadon. A Jelmez-Art híre külföldre is eljutott, mára folyamatos megrendelések érkeznek az osztrák Bregenzer Festspiele, a német Bayreuther Festspiele, a norvég Bergen Nasjonale Opera, az osztrák Oper Graz, a berlini központú TUI Cruises Entertainment, és számos más operaháztól. Németországban, Ausztriában, Norvégiában, Svájcban, az USA-ban, Csehországban, Dániában, Írországban, Belgiumban, sőt Hong-Kongban is ismerik a Jelmez-Art nevét és kiváló munkáját.
A Vállalkozók és Munkáltatók Országos Szövetsége 2019-ben az Év Jelmeztervezője Díjat, 2024-ben az Év Vállalkozója Díjat adományozta Debreczeni Ildikónak.
Dr. Barancsi Ágnes
Dr. Barancsi Ágnes vagyok, a Túri Kamra helyi termékbolt ötletgazdája, PhD doktorált agrármérnök, mérnöktanár, 22 év szakmai tapasztalattal rendelkező agrár- és élelmiszeripari szaktanácsadó, pályázatíró.
Pályázatírói, szaktanácsadói szolgáltatásom elsősorban mezőgazdasági és élelmiszeripari vállalkozók számára nyújt fejlesztési lehetőséget, teljes körű menedzselést. Mivel irodám mini inkubátorházként működik Mezőtúron, így személyre szabott ajánlatokat, megoldásokat tudunk nyújtani mikro, kis-, közép-és nagyvállalkozások, valamint civil szervezetek számára a gazdasági, kutatás-fejlesztés-innovációs projektjeik, ötleteik fejlesztési lehetőségeik kiaknázására.
Ahhoz, hogy partnereimnek a legjobb szakmai alternatívát tudjam kínálni, megalapozott szakmai tudásomra, minőségorientált szolgáltatás palettámra támaszkodom.
2 éve tagja vagyok a világ legnagyobb vállalkozói, üzleti kapcsolatépítő szervezetének a Business Network International közösségnek (BNI). Az életre szóló üzleti sikerközösségben rejlő végtelen kapcsolati potenciál lehetőséget ad számomra a minőségi, ideális ügyfelek megszerzésére. Mindeközben én magam is tanulok, saját erőforrásaim erősödnek, új kompetenciákkal bővül a tudástáram.
Érzem és megélem azt az jelmondatot, stratégiát miszerint „Együtt jobban növekszünk!”.
Dr. Pazsa Kornélia
„Stella Nelly stílusnagykövet vagyok, engedd meg, hogy elmeséljem történetemet…
Már nagyon várom, hogy megmutathassam Neked is ezt az életformát, átadhassam a magabiztosságot Neked, a stílusos kisugárzás erejét
Rajongok a divatért, az utazásokért, a különleges „stellás-csavarral” bíró holmikért, az egyedi kézműves ékszerekért! Szeretek néha őrült lenni, néha pedig díva, de legjobban azt a csodás női energiát élvezem, amit nap mint nap megélek. Imádom a spontaneitást és az élénk tél színeimet
Nos, jogász-közgazdászként végeztem anno és bizony több évig a diplomáimnak megfelelő munkakörökben dolgoztam. Van 3 csodás gyermekem, szerető férjem, igazán boldog vagyok, de az életem akkor vált teljessé, amikor végre megvalósíthattam álmomat is. Képzeld, épp negyvenéves lettem, amikor létrehoztam a Stella Nelly brandet. Stella Nelly Trends
Kéthetente Olaszországba utazom azért, hogy vevőim, követőim úgy tündökölhessenek bárhol és bármilyen alkalommal ruháimban, hogy mindenkit lenyűgözzenek.
Hiszem, hogy minden nőnek joga van megélni az önbecsülést, magabiztosságot úgy, hogy közben ízig-vérig valódi nő maradhat.
Minden eszközt megkapnak ügyfeleim, vevőim ahhoz, hogy pénzt, és időt spóroljanak meg. Miután jártak nálam, gardróbjuk végre csupa olyan darabbal lesz tele, amit imádnak viseli is
Szívügyem a szín-és stílustanácsadás, ami igazi szemléletváltás szokott lenni a hozzám forduló hölgyeknél. A legfontosabb, hogy valóban önazonosan öltözködjünk. Ezeken a konzultációkon olyan aduászt adok a nők kezébe, amivel sokkal tudatosabbak lesznek, ezáltal villámgyorsan tudnak dönteni egy vásárlás alkalmával.
Előadásokat, workshopokat és tréningeket tartok, ahová nagy szeretettel várom a vállalkozónőket, vezetőket, céges ügyfeleket is. Ilyenkor mindig többen érkeznek, hiszen sokan elhívják barátnőjüket, szeretteiket – hatalmas élmény egy-egy ilyen szépítő-énidős program mindannyiunknak.
Olaszországból folyamatosan tudósítok közösségi oldalaimon, várlak szeretettel Téged is, meglátod, fantasztikus inspirációkkal leszel gazdagabb!”
Fodor Józsefné
„A Fodor Humán Szolgáltató Bt. családi vállalkozásként jött létre 2004-ben. Anya – lánya úgy döntöttek, hogy tudásukat szeretnék megosztani olyan projektekben, melyek a fejlődést szolgálják. Mottójuk: „Gondolkozz el a belső szépségedről, érezz bele a lélek szépségébe, és cselekedj úgy, hogy a külsődön is megjelenjen a szépséget!”
Először Szolnokon, majd fokozatosan országosan is szerveztek olyan tréningeket, felzárkóztató képzéseket és előadásokat, melyek fókuszában az élethosszig tartó tanulás, az önfejlesztés álltak. Főbb csoportjaik az antidiszkriminációt, problémamegoldást, kommunikáció és az önismeret fejlesztését és a csapatépítést tűzte ki célul.
A Foda Fashion elnevezésű egyedi, kézműves ékszereket egy 2012. évi milanói kiállítás hatására kezdték el készíteni. Barátaik biztatására egyre komolyabban kezdtek el foglalkozni az ékszerkészítés rejtelmeivel, s ma már több kollekciót mutattak be.
Elsőre talán furcsa lehet, hogy hogy jutottak el az önfejlesztéstől az ékszerkészítésig. De számukra ez nagyon erősen összefüggő folyamat. Mottójuk is pont ezt tükrözi, először a lelkünkben, a fejünkben kell rendet tenni! Erre adnak segítséget a programjaik, önfejlesztő könyveik. A megteremtett belső harmónia, pedig előbb-utóbb kívülről is meg fog jelenni. Ezt segítik a különleges ékszerekkel és ékszerkendőkkel.
Az ékszerek tervezésekor mindig a női érzékiség, a stílusosság jelenik meg. Különlegességük az egyediségükben rejlik. Olyan kézműves technikákkal és textúrákkal készülnek, melyek stílusossá és divatossá varázsolják egyéniségünket.
Valódi nőknek kínálják termékeiket, akik fel merik vállalni önmagukat, akik képesek jól megélni szépségüket, akik szeretik a minőséget. Ha jellemezni szeretnénk az ékszereket az alábbi szavak jutnak eszünkbe: elegáns, csillogó, kifinomult, de néha rusztikus és merész. Ragyogást kölcsönöz viselőjének.”
Hamar Márta
Hamar Márta, mindfulness és business coach. Ismerjétek meg őt!
Márti eredetileg nyelvtanárként kezdte pályafutását, de mindig sokkal jobban érdekelte a nyelvtanulók személyisége és az, hogyan tud építő hatással lenni az életükre. Vállalkozóként sok cégvezetőt vagy vezető beosztásban dolgozót oktatott, így bepillantást nyert a vállalkozások illetve a multinacionális cégek működésébe és a termelő szférába is.
A tanulás és az önfejlesztés a mindennapjai részét képezte és képezi, ezért úgy gondolta, hogy Mindfulness és business coachként tudja a leghatékonyabban támogatni a vezetőket.
Célja, hogy megmutassa, lehet stresszmentesen is businesst építeni és nem szükségszerű, hogy néhány év vezetői beosztásban eltöltött idő után kiégjen az ember. Léteznek ugyanis olyan technikák, módszerek, tippek, trükkök, melyekkel szinte azonnal, hatékonyan lehet csökkenteni a stresszt. Sőt, egyre szélesebb a paletta, melyből mindenki kiválaszthatja a számára legmegfelelőbbet. Ehhez persze nem árt egy kis önismeret!
A mindfulness, a tudatos jelenlét segíti a fókuszált, hatékony, magas színvonalú munkavégzést. Kimutatták, hogy a munka közben ejtett hibák 80%-a abból adódik, hogy a dolgozó nincs jelen abban, amit éppen csinál, vagyis a gondolatai a múltban vagy a jövőben időznek. A betegségek 95 %-a közvetlenül vagy közvetve a stresszre vezethető vissza. Ezért minden munkáltatónak gazdasági érdeke fűződik ahhoz, hogy a munkavállalók stresszmentes környezetben végezhessék a munkájukat, illetve megtanulják hatékonyan csökkenteni a feszültséget, szorongást. Nem beszélve arról, hogy azok a munkavállalók, akik jól érzik magukat a munkahelyükön, kevésbé akarnak máshová pályázni, ezáltal csökken a fluktuáció is.
A stresszoldó technikák megismertetésére, és elsajátításának támogatására Márti egy egyéni módszert jegyeztetett be 2021 novemberében a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatalánál, így jött létre a Tudatos jelenlét túra és Túra-coaching!
Horváth Anikó
„3 kisgyermek édesanyjaként, projektmenedzserként, turisztikai klasztermenedzserként, spinracing oktatóként, gyakorló life&&business coach-ként folyamatos pörgésben vagyok. Saját életemben és a környezetemben is tapasztalom, hogy rohanó világunkban sodródunk az ezernyi feladattal, nyomjuk a mókuskereket, és közben elmegyünk egymás mellett, elhalnak az emberi kapcsolatok, amikre pedig nagyon nagy igénye lenne mindenkinek. A coaching üléseken sokszor látom, hogy a nők szeretnének kapcsolódni, valahova tartozni, támaszt találni, vagy egyszerűen csak egy biztató, megerősítő gondolatot kapni valakitől, ami átlendíti őket az aktuális nehézségeiken. Abban viszont gyakran nagy a bizonytalanság, hogy kivel, hol, hogyan. Részben ezért született meg a Women’s Lab ötlete, hogy létrehozzunk egy olyan női közösséget, ahol mi nők megoszthatjuk egymással gondolatainkat, segítsünk egymásnak megoldást találni a hasonló problémákra, inspiráljuk és támogassuk egymást.
Számomra nagyon fontos a folyamatos tanulás, az önfejlesztés, egyre nagyobb hangsúlyt kap életemben a tudatosság. Gyermekeimnek is igyekszem minél több élményt adni. Meggyőződésem, hogy ezek által észrevétlenül bővülnek ismereteik, beépülnek az apró kis tapasztalatok és fejlődnek azok a képességeik, amiknek nagy hasznát veszik majd az életben. Hasonlóan látom a női közösségek szerepét is. A képzések, workshop-ok, konferenciák – direkt tudástranszfer – mellett az üdítő kapcsolódások során látott jó példákból önkéntelenül is folyamatosan tanulunk egymástól, fejlesztjük egymást.
És persze ott vannak a kihívások, amik folyamatos motivációval látnak el. Szeretek alkotni, fejleszteni, értéket létrehozni és átadni, imádom az előremutató új megoldásokat! Szeretnék a Women’s Lab-ben olyan lehetőségeket teremteni a nők számára, amik hozzájárulnak ahhoz, hogy millió női szerepeiket könnyebben tudják koordinálni, meg tudják teremteni életükben az egyensúlyt, közben fejlődjenek, eredményesebbé váljanak és egy építő közösség tagjai lehessenek. Business coach-ként igyekszem a női vállalkozókat segíteni elakadásaik kezelésében, projektcoaching-gal támogatni a célok pontos meghatározását, az elérésükhöz szükséges erőforrások és megoldások megtervezését, a megvalósítás nyomonkövetését, a hatékonyság és eredményesség elérését garantáló kontroll-ok beépítését.”
Horváth Zoltán
Horváth Zoltán osztja meg gondolatait arról, miért fontos az önismeret és az önfejlesztés az üzleti életben is. Ismerjétek meg őt is közelebbről!
Horváth Zoltán pénzügyi tanácsadóként és üzletfejlesztési szakértőként dolgozik immár ötödik éve. Elkötelezett célja, hogy a biztosítási piacról, annak társadalmi megítéléséről egy teljesen más nézőpontot tudjon megmutatni.
Az önfejlesztés fontossága alapvető működési mechanizmusa, amely cél érdekében folyamatosan képzi is magát. Vallja, hogy tekintettel arra, hogy közösségben élünk (minden szinten) viszont ennek az összetevője mindig az egyén, így elengedhetetlen, hogy személyiségünket, alapvető működésünket és nézőpontjainkat folyamatosan fejlesszük, tágítsuk. Ez az üzleti világban vállalkozóként, munkáltatóként sincs másképpen. Hatalmas felelősségünk van abban (szülőként is), hogy egy valóban vezetői szerepet betöltve példát tudjunk mutatni annak tekintetében is, hogy mennyire vagyunk rendben önmagunkkal. Ne a másikat akarjuk formálni, alakítani, változtatni, hanem önmagunkat!
Kakó –Nagy Brigitta
Az egyik ilyen – egyre szélesebb körben ismert és kedvelt – termék a DoTERRA, melyet Kakó-Nagy Brigitta hoz el nekünk!
Kakó-Nagy Brigitta 2 csodás kisfiú édesanyja, doTERRA wellness tanácsadó. Íme az ő története:
„A fiúk lassan 5 és 2 évesek, ami elhozta az életemben azt, hogy végre a cselekvés mezejére lépjek. Nem tudom elképzelni az életem a mókuskerékben és a férjemmel karöltve nyitottan kerestük a lehetőséget, hogy az életünket ne csak túléljük, hanem megélhessük. Hosszú keresgélés és hatalmas szkepticizmust legyőzve a doTERRA-ban láttuk meg ezt az utat. Küldetésemmé vált, hogy megmutassam a családoknak, hogyan tudják visszavenni az életük feletti irányítást. Célom, hogy függetlenedni tudjanak, mind az egészségük terén, mind anyagi téren is. Folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legjobb tudásom szerint támogassam a hozzám fordulókat, de mindemellett nem célom a gyógyítás, mintsem inkább az, hogy minden családban legyen egy gyógyító és hogy tanuljunk meg közösen felelősséget vállalni a saját életünkért. Illóolaj óráimmal, aroma szeánszokkal és a személyes wellness tanácsadásaimmal hozom közelebb a családok/emberek számára a holisztikus esszenciális életmódot.”
Kozák Attila
Molnár László
Nagyné Bedő Ildikó
Nagyné Bedő Ildikó tanár és a 15 éve alapított KÉKvezetője. Csoportuk saját szellemi erőforrásból meg tud újulni napjainkig. A Túrkevén működő Kevi Érdeklődők Klubja tagjainak érdeklődése, aktivitása nem lankadt az idők folyamán. Még mindig tudnak egymásnak belső előadásokkal is hatalmas meglepetést okozni. Nagy szeretettel hívnak és várnak az ország, világ különböző tájáról érkező neves embereket, akik új színt, információkat hoznak.
Pintér-Dezső Marcsi
„2015 ekkor kezdődött minden…
Az első kislányom megérkezett a pocakomba és már érkezése előtt szerettem volna felkészült lenni, hogyan mozogjak biztonságosan nagy pocakkal is, és hogyan regeneráljak majd a szülésem után?! Majd hogyan fogom a kisbabámat fejleszteni? Babatorna, babamasszázs!? Na jó, mit tegyek??? Gondoltam megcsinálom az oktatói tanfolyamot mindezekre, hogy magabiztos legyek a mozgás, a szülés közben, majd a babám mozgatása közben!
Mi lett az eredménye: Gondtalan várandóssággal, csodás szülésélménnyel, könnyű regenerációval éltem meg a kezdeti időszakot és egészséges, csodás kisbabámmal tartottam órát a pocakomban, majd pocakom kívül is…
Az ikrekkel nehezebb volt a visszaterés és regeneráció, de minden úgy történt, ahogyan elképzeltem! Ezt tanítom az anyukáknak a mai napig:
Könnyű várandósság és szülés: Mobilizáció, erősítés, relaxáció
Babafejlesztés: baba-mama torna, babamasszázs
Egészséges mozgás: gerinc, ízület és szétnyílt hasizom védelem
Regeneráció, erős hasfal: évekkel később is elkezdhető
Mára 13 végzettséggel a kezemben segítem a hozzám fordulókat egészségesebben élni!
A babáknak, gyerekeknek pedig a mozgás szeretét adom át!
Bombabiztos táplálkozási programommal, pedig nincs kétség!
Edd és edzd magad egészségesre és csinosra Velem!
Ölelés, Marcsi”
Sallainé Kovács Mónika
Szokoly Krisztián
„Örülök, hogy a FOCENOSZ tagja lehetek. Ez számomra egy lehetőséget kínál a kapcsolatépítésre és új kihívásokra. Célom, hogy hozzájáruljak a szervezet közösségéhez és fejlődéséhez. Közigazgatásban dolgozom, s ezekből a tapasztalatokból merítek, s minden támogatásom, segítségem szívesen átadom. Szívesen részt vállalok a rendezvények koordinálásában, közösségi munkában, fotózásban és videók készítésével segítem a FOCENOSZ munkáját.”